レッスン料金

Private Lesson

プライベートレッスン

指導者とお客様、１対１の完全プライベートレッスンなので初心者の方でも安心してご自身のペースで身体を動かしていただけます。

カウンセリングでは現在の姿勢の状態を確認し、お客様のご希望や目的をお聞きしながらオリジナルメニューを作成します。減量希望であっても食事制限などは一切せず、無理のないエクササイズをご提案いたします。「なりたい自分」に向かって目標を立てましょう。

ピラティスの専用マシンを利用することで、さらに深層部の筋肉（インナーマッスル）までフォーカスしていきます。

ダイエットをご希望の方には「ダイエット目標シート」をお渡ししています。お気軽にお申し付けください。

１階スタジオで実施。レッスンは60分間です。

最大５名様までの少人数で行うレッスンです。皆さんと一緒だから安心。

気軽に身体を動かしてみてください。

深い呼吸とストレッチから全身まんべんなく使います。レッスン後はスッキリ気持ちよく身体の伸びを感じていただけるでしょう。ご自身のペースで楽しんでみてください。

２階スタジオで実施。レッスンは60分間です。

土曜日：10:00〜11:00

日曜日：10:00〜11:00

AIがあなたの姿勢を分析します

６つのポーズの写真撮影をするだけであなたの姿勢の歪みを見える化！

前後左右の歪みを数値化し、歩き方や将来なってしまう未来姿勢まで推定します

スマホに保存可能